【下腿三頭筋の解剖学】プロが解説

下腿三頭筋は主に「腓腹筋」「ヒラメ筋」に分類されます。

起始停止

起始

腓腹筋：大腿骨の内側・外側上顆

ヒラメ筋：脛骨後面のヒラメ筋線、腓骨の内側縁、腓骨頭、ヒラメ筋腱弓

停止

踵骨隆起

作用

腓腹筋：足の底屈、膝関節屈曲

ヒラメ筋：足の底屈

種目

カーフレイズ

シーテッドカーフレイズ